冬菇茭白汤是一道清热解毒食谱 肺调养食谱 利尿食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菇茭白汤的做法,协助您做出美味可口的冬菇茭白汤。
冬菇茭白汤的做法 |
1. 将冬菇去尽根蒂,撕成块;2. 茭白横切成0.5厘米厚的片;3. 葱用葱白,切成节;4. 锅内倒入汤置火上烧开;5. 下茭白片用大火煮熟,加盐,姜块煮开片刻;6. 下冬菇(香菇)、料酒、葱节、味精即成。 |
冬菇茭白汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
冬菇茭白汤的制作材料 |
主料:香菇(鲜)100克 茭白200克 辅料: 调料:大葱2克 姜2克 味精2克 料酒10克 盐3克 |
冬菇茭白汤怎么做好吃 |
1. 要用肥厚的茭白制作;2. 注意下主料,调料的顺序。 |
冬菇茭白汤的热量 |
能量71.64千卡,维生素B60毫克,蛋白质5.46克,脂肪0.72克,碳水化合物17.85克,叶酸53.6微克,膳食纤维7.2克,维生素A10.78微克,胡萝卜素64.68微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.03毫克,维生素C11.14毫克,维生素E1.98毫克,钙14.46毫克,磷126.08毫克,钾446.6毫克,钠1356.01毫克,镁28.4毫克,铁1.19毫克,锌1.35毫克,硒3.54微克,铜0.25毫克,锰1.32毫克, 冬菇茭白汤的做法,冬菇茭白汤怎么做 |
制作冬菇茭白汤的小贴士: |
此汤汁白澄清、鲜香可口、可清热润肺、利气利水,为夏季时令汤菜。 |
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