香酥火鸡腿是一道特色菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香酥火鸡腿的做法,协助您做出美味可口的香酥火鸡腿。
香酥火鸡腿的做法 |
1. 先剔除火鸡腿中的骨头;2. 葱和油菜叶切丝;3. 姜切片;4. 然后用胡椒粉、花椒和盐均匀地搓在火鸡腿上;5. 并放上葱、姜和料酒腌渍3~4小时;6. 再将火鸡腿卷来用线固定,入笼屉里蒸熟后取出;7. 去掉花椒、姜、葱,将鸡腿蘸匀加有酱油的湿淀粉稀糊;8. 炒锅上火后,倒入花生油,待油烧至八成热时,放入粉丝炸脆捞出,凉后用手搓成粉花;9. 再将油菜放入油中炸酥捞出,沥尽油;10. 油菜撒上精盐、味精制成油茶松;11. 最后在油锅内放入鸡腿,炸至金黄色捞出沥油;12. 鸡腿放在案板上用刀切成1厘米宽的条;13. 两条腿首尾交叉地码在盘中,周围放上粉花和油菜松即成。 |
香酥火鸡腿说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 标签: 【特色菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱】 |
香酥火鸡腿的制作材料 |
主料:火鸡腿 1750克 辅料:粉丝200克 油菜250克 调料:花生油200克 姜50克 大葱50克 酱油50克 淀粉(玉米)120克 胡椒粉2克 花椒3克 盐10克 味精5克 料酒50克 |
香酥火鸡腿怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备花生油约1000克。 |
香酥火鸡腿的热量 |
能量4781.28千卡,维生素B61.48毫克,蛋白质306.44克,脂肪214.64克,碳水化合物412.36克,叶酸275.25微克,膳食纤维8.63克,胆固醇1015毫克,维生素A277.89微克,胡萝卜素1672.4微克,硫胺素0.62毫克,核黄素2.92毫克,烟酸28.04毫克,维生素C93.5毫克,维生素E87.62毫克,钙779.51毫克,磷3139.71毫克,钾5381.9毫克,钠26146.18毫克,碘589.36微克,镁482.64毫克,铁53.29毫克,锌47.2毫克,硒240.64微克,铜2.21毫克,锰4.8毫克, 香酥火鸡腿的做法,香酥火鸡腿怎么做 |
制作香酥火鸡腿的小贴士: |
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