红椒土豆丝是一道家常菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析红椒土豆丝的做法,协助您做出美味可口的红椒土豆丝。
红椒土豆丝的做法 |
土豆洗净去皮,切成细丝,用开水焯一下,晾凉控干;蒜切成末,再将各种调料与土豆丝拌匀装盘即可。 |
红椒土豆丝说明: |
工艺:拌 口味:微辣 |
红椒土豆丝的制作材料 |
主料:土豆(黄皮)500克 辅料:辣椒(红、尖)100克 调料:大蒜(白皮)5克 醋5克 花生油10克 花生油3克 味精2克 |
红椒土豆丝怎么做好吃 |
调料中的花生油为熟花生油。 |
红椒土豆丝的热量 |
能量557.08千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质15.43克,脂肪14.42克,碳水化合物100.06克,叶酸105微克,膳食纤维9.26克,维生素A237.25微克,胡萝卜素1421.5微克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.17毫克,烟酸0.91毫克,维生素C214.35毫克,维生素E7.66毫克,钙78.36毫克,磷337.68毫克,钾1989.86毫克,钠209.84毫克,碘6微克,镁138.1毫克,铁4.16毫克,锌1.98毫克,硒4.55微克,铜0.59毫克,锰0.9毫克, 红椒土豆丝的做法,红椒土豆丝怎么做 |
制作红椒土豆丝的小贴士: |
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