辣子鸡是一道西餐其他,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析辣子鸡的做法,协助您做出美味可口的辣子鸡。
辣子鸡的做法 |
1. 将雏鸡切成块; 2. 洋葱、大蒜、番茄切碎; 3. 青椒切成环状; 4. 锅内注油烧热,先下鸡块炸至棕色取出; 5. 再下洋葱、大蒜炒软,控去油; 6. 放入番茄、鸡精、辣椒、精盐、胡椒粉、鸡块和适量水; 7. 煮开后盖好,用小火煨40分钟,视鸡块熟,放入青椒环和酸奶烧至微沸即可。 |
辣子鸡说明: |
工艺:煨 口味:香辣 标签: 【西餐其他】 |
辣子鸡的制作材料 |
主料:童子鸡1000克 辅料:洋葱(黄皮)100克 番茄50克 青椒35克 辣椒(红、尖)25克 酸奶250克 调料:大蒜(白皮)10克 植物油25克 盐8克 胡椒粉2克 鸡精5克 |
辣子鸡怎么做好吃 |
番茄:西红柿忌与石榴同食。 酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。 |
辣子鸡的热量 |
能量1900.69千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质201.55克,脂肪101.22克,碳水化合物47.94克,叶酸17.42微克,膳食纤维2.43克,胆固醇1097.75毫克,维生素A655.15微克,胡萝卜素658.2微克,硫胺素0.61毫克,核黄素1.32毫克,烟酸57.38毫克,维生素C71.4毫克,维生素E7.63毫克,钙407.25毫克,磷1833.69毫克,钾3118.5毫克,钠4829.31毫克,碘45.35微克,镁239.12毫克,铁16.16毫克,锌12.59毫克,硒123.01微克,铜0.9毫克,锰0.54毫克, 辣子鸡的做法,辣子鸡怎么做 |
制作辣子鸡的小贴士: |
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