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黑木耳煲红枣的做法,黑木耳煲红枣怎样做?

黑木耳煲红枣是一道气血双补食谱 月经不调食谱 高血压食谱 止血调理食谱 贫血食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析黑木耳煲红枣的做法,协助您做出美味可口的黑木耳煲红枣。

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黑木耳煲红枣的做法
将木耳、红枣洗净,放入锅内,加水适量,文火煎煮30分钟即可。
黑木耳煲红枣说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【气血双补食谱】 【月经不调食谱】 【高血压食谱】 【止血调理食谱】 【贫血食谱

黑木耳煲红枣的制作材料

主料:木耳(水发) 40克 枣(干)30克

辅料:

调料:

黑木耳煲红枣怎么做好吃
1. 凉血止血。2. 主治血淋、崩漏、痔疮。3. 黑木耳味甘,性平,能凉血止血,配伍红枣健脾益气。二药配伍,调理气血,是可用于一切出血性疾病的食疗之品。
黑木耳煲红枣的热量
能量87.6千卡,蛋白质1.56克,脂肪0.23克,碳水化合物22.74克,叶酸14.61微克,膳食纤维2.9克,维生素A1.8微克,胡萝卜素11微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.35毫克,维生素C4.6毫克,维生素E3毫克,钙32.8毫克,磷20.1毫克,钾178毫克,钠5.26毫克,镁33.6毫克,铁2.89毫克,锌0.41毫克,硒0.49微克,铜0.1毫克,锰0.5毫克, 黑木耳煲红枣的做法,黑木耳煲红枣怎么做
制作黑木耳煲红枣的小贴士:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。