人参粳米粥是一道补气食谱 肠炎食谱 胃炎食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析人参粳米粥的做法，协助您做出美味可口的人参粳米粥。
| 人参粳米粥的做法 |
| 1.人参切末。2.取人参末和粳米共煮成粥。3.加入冰糖，融化拌匀即可。 |
| 人参粳米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 人参粳米粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：人参5克 调料：冰糖30克 |
| 人参粳米粥怎么做好吃 |
| 1. 适用于慢性肠胃炎。2. 阴虚阳亢、火郁内热诸症忌用。 |
| 人参粳米粥的热量 |
| 能量462.1千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物107.19克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙17.9毫克,磷121毫克,钾97.3毫克,钠3.21毫克,镁34.6毫克,铁1.52毫克,锌1.51毫克,硒2.5微克,铜0.2毫克,锰1.36毫克, 人参粳米粥的做法，人参粳米粥怎么做 |
| 制作人参粳米粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， |
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