素菜泥汤是一道私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素菜泥汤的做法,协助您做出美味可口的素菜泥汤。
素菜泥汤的做法 |
1. 将土豆、胡萝卜洗净去皮,均切成片;2. 芹菜择洗干净,切成段;3. 葱头去老皮洗净,一切四瓣;4. 煮锅注入清水,放入土豆片、胡萝卜片、芹菜段、葱头块,加入鲜奶油、茴香、淀粉、精盐小火烧开;5. 煨至蔬菜熟烂,捣成泥,撒入味精即可。 |
素菜泥汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
素菜泥汤的制作材料 |
主料:土豆(黄皮)50克 胡萝卜50克 辅料:芹菜25克 洋葱(白皮)25克 调料:奶油10克 八角1克 味精1克 淀粉(玉米)3克 |
素菜泥汤怎么做好吃 |
素菜泥汤的热量 |
能量174.13千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质2.82克,脂肪10.04克,碳水化合物20.18克,叶酸23.95微克,膳食纤维2.16克,胆固醇20.9毫克,维生素A377.52微克,胡萝卜素2088.4微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.52毫克,维生素C18.5毫克,维生素E1.17毫克,钙40.85毫克,磷61.28毫克,钾368.65毫克,钠166.94毫克,碘1.08微克,镁26.38毫克,铁1.34毫克,锌0.46毫克,硒1.03微克,铜0.17毫克,锰0.33毫克, 素菜泥汤的做法,素菜泥汤怎么做 |
制作素菜泥汤的小贴士: |
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