土豆拌扁豆是一道私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析土豆拌扁豆的做法，协助您做出美味可口的土豆拌扁豆。
| 土豆拌扁豆的做法 |
| 扁豆洗净，土豆去皮洗净，青椒洗净切丝；土豆丝、扁豆丝用开水焯熟装盘,放入青椒丝、蒜末、酱油、盐、醋、香油拌匀即可。 |
| 土豆拌扁豆说明： |
|
工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 土豆拌扁豆的制作材料 |
|
主料：土豆（黄皮）200克 扁豆200克 辅料：青椒150克 调料：大蒜（白皮）5克 酱油5克 盐3克 醋5克 香油5克 |
| 土豆拌扁豆怎么做好吃 |
| 土豆拌扁豆的热量 |
| 能量320.9千卡,维生素B60.54毫克,蛋白质12.71克,脂肪6.12克,碳水化合物62.24克,叶酸157.64微克,膳食纤维8.76克,维生素A137.75微克,胡萝卜素823.5微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.24毫克,烟酸3.34毫克,维生素C162.35毫克,维生素E5.59毫克,钙117.76毫克,磷250.85毫克,钾1312.92毫克,钠1505.63毫克,碘16.92微克,镁143.56毫克,铁6.63毫克,锌2.5毫克,硒3.77微克,铜0.58毫克,锰1.29毫克, 土豆拌扁豆的做法，土豆拌扁豆怎么做 |
| 制作土豆拌扁豆的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=6591&caipu=1198130682