山药枸杞南瓜汤是一道私家菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药枸杞南瓜汤的做法，协助您做出美味可口的山药枸杞南瓜汤。
| 山药枸杞南瓜汤的做法 |
| 1. 将山药、南瓜去皮洗净，切成块；2. 将山药、南瓜放入锅内，添水烧开，小火煮至熟透，加入枸杞煮片刻；3. 将山药、南瓜捞出放入果汁机内打匀成泥，再放入原汤内，加入精盐烧开即可。 |
| 山药枸杞南瓜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 山药枸杞南瓜汤的制作材料 |
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主料：山药100克 南瓜100克 辅料：枸杞子20克 调料：盐3克 |
| 山药枸杞南瓜汤怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 山药枸杞南瓜汤的热量 |
| 能量129.6千卡,蛋白质5.38克,脂肪0.6克,碳水化合物30.52克,叶酸18.7微克,膳食纤维4.98克,维生素A476微克,胡萝卜素2860微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.15毫克,烟酸1.5毫克,维生素C22.6毫克,维生素E0.97毫克,钙44.66毫克,磷99.8毫克,钾445.22毫克,钠1249.15毫克,镁47.26毫克,铁1.81毫克,锌0.71毫克,硒3.69微克,铜0.47毫克,锰0.38毫克, 山药枸杞南瓜汤的做法，山药枸杞南瓜汤怎么做 |
| 制作山药枸杞南瓜汤的小贴士： |
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