苋菜瘦肉汤是一道私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析苋菜瘦肉汤的做法，协助您做出美味可口的苋菜瘦肉汤。
| 苋菜瘦肉汤的做法 |
| 1. 将瘦肉洗净切片；2. 苋菜洗净切段；3. 用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可。 |
| 苋菜瘦肉汤说明： |
|
工艺：煮 口味：本味咸鲜 |
| 苋菜瘦肉汤的制作材料 |
|
主料：苋菜(紫)250克 猪肉(瘦)60克 辅料： 调料：盐1克 植物油10克 |
| 苋菜瘦肉汤怎么做好吃 |
| 苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |
| 苋菜瘦肉汤的热量 |
| 能量163.3千卡,蛋白质19.18克,脂肪4.72克,碳水化合物15.65克,叶酸1054.36微克,膳食纤维4.5克,胆固醇48.6毫克,维生素A646.4微克,胡萝卜素3725微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.31毫克,烟酸4.68毫克,维生素C75毫克,维生素E4.05毫克,钙448.82毫克,磷270.9毫克,钾1033.14毫克,钠533.36毫克,碘1.02微克,镁110.02毫克,铁9.06毫克,锌3.55毫克,硒5.94微克,铜0.24毫克,锰0.9毫克, 苋菜瘦肉汤的做法，苋菜瘦肉汤怎么做 |
| 制作苋菜瘦肉汤的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=16104&caipu=1197640883