芹丁玉米是一道学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芹丁玉米的做法，协助您做出美味可口的芹丁玉米。
| 芹丁玉米的做法 |
| 1. 西芹洗净切成丁；2. 红柿子椒洗净切成小菱形块；3. 把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉；4. 控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。 |
| 芹丁玉米说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 芹丁玉米的制作材料 |
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主料：西芹150克 玉米（鲜）200克 辅料：柿子椒20克 调料：盐3克 味精2克 香油2克 |
| 芹丁玉米怎么做好吃 |
| 西芹要去掉老筋，也可用香芹代替。 |
| 芹丁玉米的热量 |
| 能量256.52千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质9.9克,脂肪4.59克,碳水化合物54.09克,叶酸155.46微克,膳食纤维9.96克,维生素A10.1微克,胡萝卜素58.7微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.27毫克,烟酸4.01毫克,维生素C64毫克,维生素E2.4毫克,钙56.66毫克,磷286.58毫克,钾499毫克,钠1814.69毫克,镁86.7毫克,铁2.56毫克,锌1.97毫克,硒3.54微克,铜0.22毫克,锰0.55毫克, 芹丁玉米的做法，芹丁玉米怎么做 |
| 制作芹丁玉米的小贴士： |
| 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 |
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