黄豆芽拌芦荟是一道私家菜 高血压食谱 糖尿病食谱 痛风食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析黄豆芽拌芦荟的做法，协助您做出美味可口的黄豆芽拌芦荟。
| 黄豆芽拌芦荟的做法 |
| 1.去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净；豆腐用热水冲或热水焯一下，然后切碎。2.所有的菜装入盘中，放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。 |
| 黄豆芽拌芦荟说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 黄豆芽拌芦荟的制作材料 |
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主料：芦荟50克 黄豆芽100克 辅料：黄瓜100克 青萝卜100克 豆腐(北)100克 青椒10克 调料：醋15克 白砂糖15克 香油15克 盐3克 |
| 黄豆芽拌芦荟怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。 |
| 黄豆芽拌芦荟的热量 |
| 能量402.55千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质16.22克,脂肪25.12克,碳水化合物33.49克,叶酸80.18微克,膳食纤维5.74克,维生素A40.7微克,胡萝卜素244微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.21毫克,维生素C38.2毫克,维生素E19.95毫克,钙173.61毫克,磷237.6毫克,钾566.02毫克,钠1303.48毫克,碘0.96微克,镁99.66毫克,铁4.33毫克,锌1.86毫克,硒4.44微克,铜0.25毫克,锰1.01毫克, 黄豆芽拌芦荟的做法，黄豆芽拌芦荟怎么做 |
| 制作黄豆芽拌芦荟的小贴士： |
| 青萝卜：服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。 |
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