海底藏金是一道私家菜 补虚养身食谱 学生膳食 益智补脑食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海底藏金的做法，协助您做出美味可口的海底藏金。
| 海底藏金的做法 |
| 1.金针去硬蒂，扎成结，洗净浸软，备用。2.粉丝洗净浸软，切四寸长小段，滴干水备用。3.排骨斩成小块，洗净飞水待用。4.烧热锅，加入5杯清水，水滚后加入排骨20分钟后加入金针，再煮5分钟，加入粉丝煮2分钟，下葱段及调味料，便可上桌。 |
| 海底藏金说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 海底藏金的制作材料 |
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主料：金针菇60克 猪排骨(大排)250克 粉丝30克 辅料： 调料：姜5克 大葱5克 盐3克 |
| 海底藏金怎么做好吃 |
| 海底藏金的热量 |
| 能量779.3千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质47.58克,脂肪51.34克,碳水化合物33.76克,叶酸12.75微克,膳食纤维2.2克,胆固醇412.5毫克,维生素A34.95微克,胡萝卜素29.7微克,硫胺素2.1毫克,核黄素0.5毫克,烟酸15.9毫克,维生素C1.55毫克,维生素E0.96毫克,钙34.46毫克,磷378毫克,钾828.07毫克,钠1297.14毫克,镁59.06毫克,铁4.89毫克,锌4.65毫克,硒27微克,铜0.41毫克,锰0.42毫克, 海底藏金的做法，海底藏金怎么做 |
| 制作海底藏金的小贴士： |
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