豌豆泥肠汤是一道私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 学龄前儿童食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豌豆泥肠汤的做法,协助您做出美味可口的豌豆泥肠汤。
豌豆泥肠汤的做法 |
1. 把干豌豆用冷水泡软约12小时;2. 土豆去皮,与芹菜、洋葱均切粒;3. 将所有食材放入锅中,加清汤用文火煮烂;4. 再将成泥状的豌豆汤内加入精盐、胡椒粉和黄油搅匀,上火烧沸;5. 将切好的小红肠片(火腿肠)放入汤内,起锅装盘即可。 |
豌豆泥肠汤说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
豌豆泥肠汤的制作材料 |
主料:豌豆250克 土豆(黄皮)75克 芹菜50克 洋葱(白皮)50克 火腿肠50克 辅料: 调料:盐3克 胡椒粉2克 香叶2克 黄油10克 |
豌豆泥肠汤怎么做好吃 |
豌豆泥肠汤的热量 |
能量551.69千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质27.78克,脂肪18.19克,碳水化合物78.74克,叶酸244.35微克,膳食纤维9.6克,胆固醇36.1毫克,维生素A127.95微克,胡萝卜素595.7微克,硫胺素1.19毫克,核黄素0.35毫克,烟酸7.03毫克,维生素C55.5毫克,维生素E4.78毫克,钙107.45毫克,磷479.24毫克,钾1313.15毫克,钠1789.73毫克,碘4.26微克,镁144.32毫克,铁6.44毫克,锌4.19毫克,硒8.16微克,铜0.76毫克,锰1.97毫克, 豌豆泥肠汤的做法,豌豆泥肠汤怎么做 |
制作豌豆泥肠汤的小贴士: |
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