麻香芦笋是一道家常菜 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱，口味麻酱味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻香芦笋的做法，协助您做出美味可口的麻香芦笋。
| 麻香芦笋的做法 |
| 1. 将鲜芦笋削去老皮，洗净后切条；2. 将切好的芦笋放入沸水中焯一下，捞出沥干水分；3. 加入适量的盐、调稀的芝麻酱拌匀即可。 |
| 麻香芦笋说明： |
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工艺：拌 口味：麻酱味 |
| 麻香芦笋的制作材料 |
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主料：芦笋300克 辅料： 调料：盐2克 芝麻酱20克 |
| 麻香芦笋怎么做好吃 |
| 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。 |
| 麻香芦笋的热量 |
| 能量180.6千卡,蛋白质8.04克,脂肪10.84克,碳水化合物19.24克,叶酸54.6微克,膳食纤维6.88克,维生素A54.4微克,胡萝卜素320微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.19毫克,烟酸3.26毫克,维生素C135毫克,维生素E7.02毫克,钙264.44毫克,磷251.2毫克,钾707.68毫克,钠803.22毫克,镁77.64毫克,铁14.28毫克,锌2.04毫克,硒1.62微克,铜0.41毫克,锰0.84毫克, 麻香芦笋的做法，麻香芦笋怎么做 |
| 制作麻香芦笋的小贴士： |
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