烧鲜鱼是一道私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析烧鲜鱼的做法，协助您做出美味可口的烧鲜鱼。
| 烧鲜鱼的做法 |
| 1.将小海鱼去鳞去内脏洗净，沥去水分待用。2.碗内放适量鲜汤，加入酱油、料酒、盐、白糖调成汁。3.平底锅注油烧热，将小海鱼摆放在铁锅稍煎，随即倒入调汁，撒上葱丝、姜丝、用慢火烧入味，烧熟后收汤汁，撒上香菜末，淋上香油，原锅垫盘上桌。 |
| 烧鲜鱼说明： |
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工艺：红烧 口味：咸鲜味 |
| 烧鲜鱼的制作材料 |
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主料：小黄鱼1000克 辅料： 调料：姜3克 大葱5克 香菜4克 料酒3克 盐4克 酱油3克 白砂糖5克 香油3克 |
| 烧鲜鱼怎么做好吃 |
| 小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。 |
| 烧鲜鱼的热量 |
| 能量1042.45千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质179.36克,脂肪33.04克,碳水化合物7.15克,叶酸257.69微克,膳食纤维0.26克,胆固醇740毫克,维生素A9.11微克,胡萝卜素54.7微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.41毫克,烟酸23.19毫克,维生素C2.19毫克,维生素E14.03毫克,钙791.86毫克,磷1890.48毫克,钾2316.15毫克,钠2778.01毫克,碘58.13微克,镁288.35毫克,铁9.52毫克,锌9.49毫克,硒552.13微克,铜0.42毫克,锰0.67毫克, 烧鲜鱼的做法，烧鲜鱼怎么做 |
| 制作烧鲜鱼的小贴士： |
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