九味金钱鲜贝是一道湖南菜,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析九味金钱鲜贝的做法,协助您做出美味可口的九味金钱鲜贝。
九味金钱鲜贝的做法 |
1. 葱和姜切成米。蒜子拍烂剁成泥。红辣椒切成米,香菜摘洗干净。2. 将鲜贝洗净,用净白布按干水分,将鸡蛋清、适量的盐、干淀粉调匀,把鲜贝浆好。用鸡汤100毫升、红辣椒酱、醋、盐、白糖、湿淀粉、香油兑成汁。3. 锅内放入油烧至六成热时,将鲜贝下入油锅内滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50油,下入花椒粉、姜米、蒜泥、红椒米、煸炒出香辣味,将滑熟的鲜贝复倒入锅内,烹料酒、随即冲下兑好的汁,翻颠几下,装在盘内,拼香菜即可。 |
九味金钱鲜贝说明: |
工艺:滑溜 口味:咸鲜味 标签: 【湖南菜】 |
九味金钱鲜贝的制作材料 |
主料:鲜贝500克 辅料:鸡蛋清50克 辣椒(红、尖)10克 香菜15克 调料:猪油(炼制)70克 料酒20克 盐5克 味精1克 白砂糖10克 醋5克 辣椒酱10克 大蒜(白皮)10克 大葱10克 姜10克 花椒粉1克 香油10克 淀粉(豌豆)18克 |
九味金钱鲜贝怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。 |
九味金钱鲜贝的热量 |
能量1258.24千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质86.2克,脂肪82.84克,碳水化合物47.18克,叶酸24.01微克,膳食纤维1.72克,胆固醇645.1毫克,维生素A88.88微克,胡萝卜素419.8微克,硫胺素0.06毫克,核黄素1.28毫克,烟酸13.42毫克,维生素C23毫克,维生素E18.51毫克,钙200.01毫克,磷883.68毫克,钾1389.47毫克,钠3515.75毫克,碘0.36微克,镁189.2毫克,铁6.41毫克,锌10.84毫克,硒291.14微克,铜0.15毫克,锰2.4毫克, 九味金钱鲜贝的做法,九味金钱鲜贝怎么做 |
制作九味金钱鲜贝的小贴士: |
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
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