牛奶菠菜汤是一道家常菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析牛奶菠菜汤的做法，协助您做出美味可口的牛奶菠菜汤。
| 牛奶菠菜汤的做法 |
| 1. 将葱白切成末；2. 土豆削皮洗净，切成0.5厘米见方的丁；3. 菠菜放开水锅内烫透捞出，控去水，剁成泥；4. 锅上火倒入鸡汤，用旺火煮开；5. 另起锅放入牛奶，煮沸后离火；6. 在鸡汤锅内放黄油烧热，加入葱白末和香叶，转微火焖2分钟，再加入精盐、胡椒粉调匀，倒入菠菜泥；7. 汤沸离火，盛入汤盘内，撒上吉士粉，趁热食用。 |
| 牛奶菠菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 牛奶菠菜汤的制作材料 |
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主料：牛奶250克 菠菜300克 土豆（黄皮）200克 辅料：吉士粉25克 调料：香叶2克 葱白5克 盐3克 胡椒粉1克 黄油15克 |
| 牛奶菠菜汤怎么做好吃 |
| 牛奶菠菜汤的热量 |
| 能量503.27千卡,维生素B60.54毫克,蛋白质20.89克,脂肪24.04克,碳水化合物58.69克,叶酸305.7微克,膳食纤维7.59克,胆固醇81.9毫克,维生素A1523.6微克,胡萝卜素8775.6微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.73毫克,烟酸2.09毫克,维生素C127.35毫克,维生素E6.44毫克,钙479.38毫克,磷420.32毫克,钾1914.51毫克,钠1546.06毫克,碘74.48微克,镁252.84毫克,铁10.53毫克,锌4.26毫克,硒9.08微克,铜0.54毫克,锰2.29毫克, 牛奶菠菜汤的做法，牛奶菠菜汤怎么做 |
| 制作牛奶菠菜汤的小贴士： |
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