羊肉丸子汤是一道补虚养身食谱 气血双补食谱 冬季养生食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析羊肉丸子汤的做法,协助您做出美味可口的羊肉丸子汤。
羊肉丸子汤的做法 |
1. 白菜切丝,羊肉洗净,剁成细末,放入大碗中,再加姜,葱末和少许清水搅拌,边搅边加入清水,待羊肉上浆起劲,加上鸡蛋清、芡粉、盐、料酒、香油,搅匀成羊肉丸子馅待用。2. 锅中放清水750克烧开,放白菜丝,随即用手将羊肉馅挤成枣子大小的丸子,放入锅内,待汤再开,撇去浮沫,放入余下的盐,料酒即成。 |
羊肉丸子汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
羊肉丸子汤的制作材料 |
主料:羊肉(肥瘦)150克 白菜250克 鸡蛋70克 辅料: 调料:盐3克 料酒5克 姜5克 大葱15克 香油10克 芡粉10克 |
羊肉丸子汤怎么做好吃 |
暖身御寒,增抵抗力,补气养血。 |
羊肉丸子汤的热量 |
能量556.7千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质42.02克,脂肪37.6克,碳水化合物19.94克,叶酸127.65微克,膳食纤维2.58克,胆固醇547.5毫克,维生素A249.85微克,胡萝卜素318.1微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.53毫克,烟酸8.52毫克,维生素C78.15毫克,维生素E10.56毫克,钙188.06毫克,磷395毫克,钾489.07毫克,钠1539.47毫克,碘19.04微克,镁70.56毫克,铁7.17毫克,锌6.65毫克,硒59.69微克,铜1.38毫克,锰0.66毫克, 羊肉丸子汤的做法,羊肉丸子汤怎么做 |
制作羊肉丸子汤的小贴士: |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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