营养鲜蘑菇竹笙汤是一道减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析营养鲜蘑菇竹笙汤的做法，协助您做出美味可口的营养鲜蘑菇竹笙汤。
| 营养鲜蘑菇竹笙汤的做法 |
| 1. 买新鲜蘑菇，洗净后撕成条状，竹笙（竹荪）先浸洗至捻后切段。2. 生油起锅炒香蘑菇，后下竹笙加适量水焖捻，并加胡椒粉以驱寒，菇肉鲜嫩，竹笙脆爽，烩成一道清甜无比的汤。 |
| 营养鲜蘑菇竹笙汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 营养鲜蘑菇竹笙汤的制作材料 |
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主料：蘑菇（干）300克 竹荪(干)16克 辅料： 调料：胡椒粉2克 花生油10克 盐2克 大葱3克 姜3克 |
| 营养鲜蘑菇竹笙汤怎么做好吃 |
| 轻身不老，营养丰富，消脂减肥。 |
| 营养鲜蘑菇竹笙汤的热量 |
| 能量879.76千卡,维生素B60毫克,蛋白质66.13克,脂肪24.36克,碳水化合物169.77克,叶酸330.45微克,膳食纤维70.62克,维生素A820.37微克,胡萝卜素4928.22微克,硫胺素0.31毫克,核黄素3.58毫克,烟酸93.63毫克,维生素C15.21毫克,维生素E22.75毫克,钙388.26毫克,磷1123.68毫克,钾5591.73毫克,钠865.28毫克,碘0.16微克,镁304.84毫克,铁157.3毫克,锌19.32毫克,硒118.4微克,铜3.58毫克,锰6.11毫克, 营养鲜蘑菇竹笙汤的做法，营养鲜蘑菇竹笙汤怎么做 |
| 制作营养鲜蘑菇竹笙汤的小贴士： |
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