珠海?全螺是一道广东菜 补虚养身食谱 明目食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析珠海?全螺的做法,协助您做出美味可口的珠海?全螺。
珠海?全螺的做法 |
1. 响螺取出肉,螺壳洗擦干净,下开水锅汆透,捞出待用;2. 螺肉与鸡腿分别切成片;3. 将鸡片盛入碗内,放入盐、糖、味精、淀粉、蛋清拌匀;4. 再将鸡片、螺片下旺火温油锅拉油至七成熟倒出;5. 沥油后的鸡片、螺片与火腿、蘑菇片拌匀,分别装在螺壳内待用;6. 锅烧热,放入猪油,烹入姜汁酒10克,加入上汤500毫升、盐、糖、味精、蚝油、肉豆蔻(碾碎)、胡椒粉、鸡油,烧制;7. 待烧开后用水淀粉扎芡,后将芡分别加入螺壳,上炉焖10 分钟,取出装入圆盆内即成。 |
珠海?全螺说明: |
工艺:? 口味:咸鲜味 |
珠海?全螺的制作材料 |
主料:海螺800克 鸡腿250克 蘑菇(鲜蘑)150克 辅料:火腿100克 鸡蛋60克 淀粉(蚕豆)10克 调料:味精3克 猪油(炼制)50克 鸡油20克 肉豆蔻5克 盐5克 胡椒粉2克 白砂糖10克 |
珠海?全螺怎么做好吃 |
1. 螺片氽透,切片愈薄愈好,不必上浆,成菜脆嫩爽口;2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;3. 姜汁酒:将姜块500克磨成泥,装入白纱布袋扎紧口,盛在碗中,倒入米酒500克浸泡,同时挤出姜汁调匀便成。 |
珠海?全螺的热量 |
能量2066.43千卡,维生素B60.43毫克,蛋白质241.48克,脂肪85.64克,碳水化合物93.45克,叶酸134.93微克,膳食纤维3.97克,胆固醇2100毫克,维生素A658.1微克,胡萝卜素18.2微克,硫胺素0.43毫克,核黄素4.79毫克,烟酸21.42毫克,维生素C3毫克,维生素E170.92毫克,钙4379.94毫克,磷2422.06毫克,钾2727.35毫克,钠5717.04毫克,碘20.08微克,镁1617.97毫克,铁51.52毫克,锌33.76毫克,硒640.19微克,铜1.4毫克,锰3.08毫克, 珠海?全螺的做法,珠海?全螺怎么做 |
制作珠海?全螺的小贴士: |
响螺又名角螺,贝壳可作号角,肉质肥美,清鲜适口,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分,具有清热明目,补益脏腑之功效。适用于心腹热痛、两目昏花、虚劳赢瘦、胃呆纳少、消渴、水肿、小便频数等病症。 |
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