洋葱虾米豆腐番茄汤是一道高脂血症食谱 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析洋葱虾米豆腐番茄汤的做法，协助您做出美味可口的洋葱虾米豆腐番茄汤。
| 洋葱虾米豆腐番茄汤的做法 |
| 1. 豆腐切块；2. 洋葱去皮切块；3. 番茄去蒂切块；4. 虾米浸水30分钟后沥干；5. 用3汤匙油煮热，依序炒虾米，洋葱和番茄，再加番茄酱和上汤拌炒，撇去泡沫；6. 最后把豆腐倒入，再煮约5分钟汤成。 |
| 洋葱虾米豆腐番茄汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 洋葱虾米豆腐番茄汤的制作材料 |
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主料：豆腐(北)100克 番茄150克 鸡蛋70克 虾米20克 洋葱（白皮）30克 辅料： 调料：胡椒粉3克 番茄酱8克 花生油20克 |
| 洋葱虾米豆腐番茄汤怎么做好吃 |
| 此汤具有抗坏血病、杀菌消滞、降低血脂的作用。 |
| 洋葱虾米豆腐番茄汤的热量 |
| 能量455.59千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质29.61克,脂肪35.2克,碳水化合物16.27克,叶酸140.89微克,膳食纤维6.16克,胆固醇514.5毫克,维生素A268.7微克,胡萝卜素600.3微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.58毫克,维生素C23.4毫克,维生素E19.42毫克,钙273.1毫克,磷401.42毫克,钾720.34毫克,钠1097.42毫克,碘39.9微克,镁146.9毫克,铁6.52毫克,锌2.71毫克,硒28.12微克,铜0.77毫克,锰0.5毫克, 洋葱虾米豆腐番茄汤的做法，洋葱虾米豆腐番茄汤怎么做 |
| 制作洋葱虾米豆腐番茄汤的小贴士： |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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