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凉拌双白的做法,凉拌双白怎样做?

凉拌双白是一道私家菜 清热去火食谱,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌双白的做法,协助您做出美味可口的凉拌双白。

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凉拌双白的做法
1.白萝卜洗净后切成细丝,放入盆内,用精盐拌透;海蜇皮洗净后切成丝,先用凉水冲洗,再用冷开水漂清,挤干,与萝卜丝一起放入盆内散开。2.炒锅置火上,放花生油烧热,将葱花炸香,趁热倒入盆内,加入白糖、味精和香油,拌匀即成。
凉拌双白说明:

工艺:

口味:葱香味

标签: 【私家菜】 【清热去火食谱

凉拌双白的制作材料

主料:海蜇皮100克 白萝卜200克

辅料:

调料:花生油30克 白砂糖8克 味精2克 盐2克 大葱2克 香油10克

凉拌双白怎么做好吃
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。
凉拌双白的热量
能量472.32千卡,维生素B60毫克,蛋白质6.33克,脂肪40.45克,碳水化合物22.46克,叶酸54.42微克,膳食纤维2.05克,胆固醇8毫克,维生素A6.22微克,胡萝卜素41.28微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.11毫克,烟酸0.82毫克,维生素C42.06毫克,维生素E23.57毫克,钙230.9毫克,磷87.72毫克,钾509.26毫克,钠1399.31毫克,镁157.34毫克,铁6.79毫克,锌1.33毫克,硒16.8微克,铜0.25毫克,锰0.75毫克, 凉拌双白的做法,凉拌双白怎么做
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