花生米拌香干是一道私家菜 健忘食谱 益智补脑食谱 孕妇食谱 学生膳食，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析花生米拌香干的做法，协助您做出美味可口的花生米拌香干。
| 花生米拌香干的做法 |
| 1.豆腐干切成1厘米见方的丁，放入开水锅里烫一下，取出沥干水分；油酥花生米去红衣，拍成碎粒。2.豆腐干丁、花生米碎粒、味精、酱油、香油放入碗中拌匀即可。 |
| 花生米拌香干说明： |
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工艺：拌 口味：清香味 |
| 花生米拌香干的制作材料 |
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主料：香干250克 辅料：花生仁（炸）100克 调料：酱油5克 味精3克 香油5克 |
| 花生米拌香干怎么做好吃 |
| 花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 花生米拌香干的热量 |
| 能量982.59千卡,蛋白质63.18克,脂肪71.6克,碳水化合物40.26克,叶酸0.1微克,膳食纤维19.21克,维生素A17.5微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.16毫克,烟酸0.84毫克,维生素E51.81毫克,钙773.8毫克,磷1031.82毫克,钾815.47毫克,钠1325.72毫克,碘0.12微克,镁312.01毫克,铁16.33毫克,锌7.21毫克,硒7.97微克,铜1.59毫克,锰3.05毫克, 花生米拌香干的做法，花生米拌香干怎么做 |
| 制作花生米拌香干的小贴士： |
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