甘薯藕粉羹是一道秋季养生食谱 胆石症食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析甘薯藕粉羹的做法，协助您做出美味可口的甘薯藕粉羹。
| 甘薯藕粉羹的做法 |
| 1. 甘薯去皮，洗净；2. 放入锅内，加水煮熟，捞起沥干水分；3. 将熟甘薯放入盆内，搅拌成泥，放入藕粉，加入适量冷水，搅拌均匀后；4. 放入锅内，加入白糖拌匀，置中火上烧沸，熟透即成。 |
| 甘薯藕粉羹说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 甘薯藕粉羹的制作材料 |
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主料：甘薯100克 藕粉50克 辅料： 调料：白砂糖30克 |
| 甘薯藕粉羹怎么做好吃 |
| 甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 |
| 甘薯藕粉羹的热量 |
| 能量363千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物91.77克,叶酸19.6微克,膳食纤维2.25克,维生素A125微克,胡萝卜素750微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.4毫克,维生素C4毫克,钙28毫克,磷32.9毫克,钾107毫克,钠76.42毫克,碘0.4微克,镁18.9毫克,铁9.33毫克,锌0.25毫克,硒1.27微克,铜0.17毫克,锰0.25毫克, 甘薯藕粉羹的做法，甘薯藕粉羹怎么做 |
| 制作甘薯藕粉羹的小贴士： |
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