雪菜煮冬瓜是一道家常菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析雪菜煮冬瓜的做法，协助您做出美味可口的雪菜煮冬瓜。
| 雪菜煮冬瓜的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮去瓤洗净切成块；2. 雪里蕻（芥菜）洗净，切成末；3. 将冬瓜放入沸水锅中煮4分钟，捞出浸在凉水里，捞出；4. 将锅置于旺火上，倒入高汤（1000克），放入冬瓜块和雪里蕻末；5. 烧开后撇净浮沫，加入精盐、味精，盖上锅盖烧2分钟，淋上香油即可。 |
| 雪菜煮冬瓜说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 雪菜煮冬瓜的制作材料 |
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主料：冬瓜300克 芥菜100克 辅料： 调料：香油4克 盐4克 味精2克 |
| 雪菜煮冬瓜怎么做好吃 |
| 雪菜煮冬瓜的热量 |
| 能量89.28千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质3.7克,脂肪4.99克,碳水化合物12.44克,叶酸110.88微克,膳食纤维4.9克,维生素A52微克,胡萝卜素310微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.17毫克,维生素C79毫克,维生素E3.65毫克,钙268.88毫克,磷80.08毫克,钾452.64毫克,钠1774.55毫克,镁54.22毫克,铁3.57毫克,锌1.02毫克,硒0.82微克,铜0.12毫克,锰0.51毫克, 雪菜煮冬瓜的做法，雪菜煮冬瓜怎么做 |
| 制作雪菜煮冬瓜的小贴士： |
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