节节登高是一道低温环境作业人群食谱 上海菜 健脾开胃食谱 年夜饭,口味糖醋味,【家常菜食谱大全】为您详解解析节节登高的做法,协助您做出美味可口的节节登高。
节节登高的做法 |
1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条;2. 切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;3. 锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出;4. 待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用;5. 立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁;6. 随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。 |
节节登高说明: |
工艺:糖醋溜 口味:糖醋味 标签: 【低温环境作业人群食谱】 【上海菜】 【健脾开胃食谱】 【年夜饭】 |
节节登高的制作材料 |
主料:猪小排(猪肋排)500克 辅料:菱角粉15克 调料:香油5克 盐5克 白砂糖80克 味精3克 酱油20克 猪油(炼制)40克 醋30克 番茄酱50克 黄酒15克 |
节节登高怎么做好吃 |
1. 炸排骨时,注意油温不要过高,要慢慢炸,不要急于求成,否则,外焦里不熟;2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 |
节节登高的热量 |
能量2186.84千卡,蛋白质89.14克,脂肪160.54克,碳水化合物96.24克,叶酸0.1微克,膳食纤维1.09克,胆固醇767.2毫克,维生素A35.8微克,硫胺素1.55毫克,核黄素0.88毫克,烟酸26.14毫克,维生素E8.35毫克,钙128.55毫克,磷812.77毫克,钾1825.92毫克,钠3773.04毫克,碘0.48微克,镁128.56毫克,铁11.74毫克,锌17.91毫克,硒56.64微克,铜1.09毫克,锰1.5毫克, 节节登高的做法,节节登高怎么做 |
制作节节登高的小贴士: |
排骨是上海风味菜中比较受人欢迎的肉食品。做法有红烧、清炖、椒盐、糖醋、煎、炸等多种。不论任何一种做法,关键在于火候,火力过大,容易把肉汁耗干,外焦里不熟。 |
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