番茄土豆汤是一道家常菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱,口味茄汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析番茄土豆汤的做法,协助您做出美味可口的番茄土豆汤。
番茄土豆汤的做法 |
1. 西红柿洗净切块;2. 土豆去皮洗净切薄片;3. 锅里放油,油温后,放入西红柿炒;4. 西红柿炒出汤后放入切得薄薄的土豆片炒几下;5. 倒入热水,烧十几分钟,加盐调味即可。 |
番茄土豆汤说明: |
工艺:红烧 口味:茄汁味 |
番茄土豆汤的制作材料 |
主料:番茄200克 土豆(黄皮)150克 辅料: 调料:植物油25克 盐3克 |
番茄土豆汤怎么做好吃 |
番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
番茄土豆汤的热量 |
能量140.5千卡,维生素B60.52毫克,蛋白质5.7克,脂肪0.7克,碳水化合物33.3克,叶酸42.7微克,膳食纤维5.6克,维生素A127.5微克,胡萝卜素759微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.98毫克,维生素C49毫克,维生素E1.35毫克,钙19.16毫克,磷117毫克,钾878.92毫克,钠1207.58毫克,碘6.8微克,镁60.06毫克,铁1.03毫克,锌0.7毫克,硒0.74微克,铜0.22毫克,锰0.28毫克, 番茄土豆汤的做法,番茄土豆汤怎么做 |
制作番茄土豆汤的小贴士: |
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