排骨丝瓜汤是一道家常菜 气血双补食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析排骨丝瓜汤的做法,协助您做出美味可口的排骨丝瓜汤。
排骨丝瓜汤的做法 |
1. 排骨切寸段,清洗干净;2. 丝瓜去皮、洗净,切菱形块;3. 姜去皮,用菜刀拍松;4. 葱切成2~3寸一段;5. 把准备好的排骨放入锅中,加入适量清水(一般水是肉的2~3倍),上火煮;6. 水沸腾后撇去浮沫,加入丝瓜、葱、姜、枸杞;7. 转小火煮1~2个小时,临关火的时候放入盐、味精,搅拌均匀。 |
排骨丝瓜汤说明: |
工艺:炖 口味:咸鲜味 |
排骨丝瓜汤的制作材料 |
主料:猪排骨(大排)500克 辅料:丝瓜200克 枸杞子15克 调料:姜10克 大葱15克 盐6克 味精2克 |
排骨丝瓜汤怎么做好吃 |
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
排骨丝瓜汤的热量 |
能量1411.61千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质96.76克,脂肪102.73克,碳水化合物28.94克,叶酸42.68微克,膳食纤维4.36克,胆固醇825毫克,维生素A338.2微克,胡萝卜素1669.1微克,硫胺素4.11毫克,核黄素0.91毫克,烟酸28.06毫克,维生素C18.05毫克,维生素E1.27毫克,钙92.47毫克,磷720.68毫克,钾1712.02毫克,钠2790.2毫克,镁128.46毫克,铁5.92毫克,锌9.34毫克,硒55.37微克,铜0.9毫克,锰0.9毫克, 排骨丝瓜汤的做法,排骨丝瓜汤怎么做 |
制作排骨丝瓜汤的小贴士: |
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