蒜味马齿菜是一道私家菜 清热解毒食谱 利尿食谱，口味蒜香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蒜味马齿菜的做法，协助您做出美味可口的蒜味马齿菜。
| 蒜味马齿菜的做法 |
| 1. 将马齿苋去根洗净控水；2. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入马齿苋煸炒，加入精盐、鸡精炒匀，淋入香油即可。 |
| 蒜味马齿菜说明： |
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工艺：炒 口味：蒜香味 |
| 蒜味马齿菜的制作材料 |
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主料：马齿苋300克 辅料： 调料：植物油20克 香油5克 盐3克 鸡精2克 大蒜（白皮）10克 |
| 蒜味马齿菜怎么做好吃 |
| 马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。 |
| 蒜味马齿菜的热量 |
| 能量400.4千卡,蛋白质7.56克,脂肪6.56克,碳水化合物15.12克,叶酸0.32微克,膳食纤维2.22克,胆固醇0.1毫克,维生素A1116.5微克,胡萝卜素6693微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.34毫克,烟酸2.17毫克,维生素C69.7毫克,维生素E3.6毫克,钙259.72毫克,磷181.02毫克,钾32.38毫克,钠1558.59毫克,碘15.33微克,镁2.2毫克,铁4.68毫克,锌0.11毫克,硒0.37微克,铜0.03毫克,锰0.04毫克, 蒜味马齿菜的做法，蒜味马齿菜怎么做 |
| 制作蒜味马齿菜的小贴士： |
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