荠菜青蛙粥是一道脾调养食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 清热去火食谱 明目食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荠菜青蛙粥的做法，协助您做出美味可口的荠菜青蛙粥。
| 荠菜青蛙粥的做法 |
| 1. 先将荠菜洗净，切碎，备用；将青蛙腿洗净，备用。2. 把粳米淘洗净后，与青蛙腿一同放入锅内，加入适量清水，置武火上煮沸后，改为用文火煮到八成熟时，加入荠菜，待蛙肉熟米开花，即成。 |
| 荠菜青蛙粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 荠菜青蛙粥的制作材料 |
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主料：荠菜250克 田鸡1000克 粳米100克 辅料： 调料： |
| 荠菜青蛙粥怎么做好吃 |
| 田鸡又称青蛙。 |
| 荠菜青蛙粥的热量 |
| 能量1340.5千卡,蛋白质219.95克,脂肪13.6克,碳水化合物89.15克,叶酸151.5微克,膳食纤维4.85克,胆固醇400毫克,维生素A1150微克,胡萝卜素6475微克,硫胺素2.86毫克,核黄素3.26毫克,烟酸92.8毫克,维生素C107.5毫克,维生素E9.04毫克,钙2016毫克,磷2323.5毫克,钾3597毫克,钠199.4毫克,镁326.5毫克,铁29.6毫克,锌14.65毫克,硒164.78微克,铜1.42毫克,锰3.38毫克, 荠菜青蛙粥的做法，荠菜青蛙粥怎么做 |
| 制作荠菜青蛙粥的小贴士： |
| 此菜具有健脾利水的作用。 |
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