酱扒茄子是一道家常菜,口味酱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酱扒茄子的做法,协助您做出美味可口的酱扒茄子。
酱扒茄子的做法 |
1. 先把茄子改刀成长条状加盐略腌;2. 腌后的茄子挤出水整齐摆在盘中,上笼蒸熟;3. 里脊肉切成肉丝;4. 青红尖椒、葱切成细丝;5. 蒜剁成末备用;6. 锅内加油,下肉丝炒熟;7. 再加入甜面酱、盐、味精、糖、酱油调味,勾芡,盛在蒸好的茄子条上;8. 另起锅,把蒜末炒成金黄色浇在肉丝上;9. 再撒上青红椒丝和葱丝即成。 |
酱扒茄子说明: |
工艺:扒 口味:酱香味 标签: 【家常菜】 |
酱扒茄子的制作材料 |
主料:茄子(紫皮、长)350克 辅料:猪里脊肉150克 调料:大蒜(白皮)5克 大葱10克 甜面酱25克 盐2克 味精2克 白砂糖3克 酱油15克 香油2克 花生油25克 |
酱扒茄子怎么做好吃 |
酱扒茄子的热量 |
能量611.12千卡,维生素B60.23毫克,蛋白质37.2克,脂肪39.38克,碳水化合物34.08克,叶酸13.64微克,膳食纤维7.32克,胆固醇82.5毫克,维生素A115.1微克,胡萝卜素645.4微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.35毫克,烟酸10.74毫克,维生素C25.15毫克,维生素E14.09毫克,钙232.94毫克,磷436.02毫克,钾1076.16毫克,钠2427.23毫克,碘2.76微克,镁127.82毫克,铁6.75毫克,锌4.74毫克,硒11.75微克,铜0.58毫克,锰1.04毫克, 酱扒茄子的做法,酱扒茄子怎么做 |
制作酱扒茄子的小贴士: |
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