早红桔酪鸡是一道江苏菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱,口味果汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析早红桔酪鸡的做法,协助您做出美味可口的早红桔酪鸡。
早红桔酪鸡的做法 |
1. 将鸡开膛,挖去内脏,抽去气管、食管,斩去腿,戳破鸡眼,洗净,沥去水;2. 然后剖开脊骨,在脊骨上斩三刀,拍松预骨;3. 将早红桔250 克剥去皮,再去衣、籽成桔酪;4. 炒锅置中火上烧热,舀入熟鸡油,加入面粉、精盐2.5 克、味精少量拌和炒熟后,放入桔酪炒和成桔酪酱,起锅盛入钵内;5. 炒锅烧热,舀入花生油,烧至六成热时,将鸡放入炸到呈桔黄色,倒入漏勺;6. 再将鸡脯朝下放入桔酪酱钵中,加黄酒、精盐10 克、味精适量、葱(打结)、蒜(切片)、姜(切片)、香叶、鲜桔皮50 克,用圆盘压住鸡身,绵筋纸封口,上笼用旺火蒸约2 小时至酥烂,取出;7. 去掉封口纸、压盘,拣去桔皮、香叶、葱姜,翻入盘中;8. 将早红桔150 克剥皮、去筋络,在盘边摆成儿朵形即成。 |
早红桔酪鸡说明: |
工艺:蒸 口味:果汁味 |
早红桔酪鸡的制作材料 |
主料:母鸡1250克 辅料:橘子400克 调料:盐12克 黄酒15克 小葱25克 味精2克 香叶5克 姜10克 鸡油75克 小麦面粉50克 大蒜(白皮)5克 花生油120克 |
早红桔酪鸡怎么做好吃 |
1. 选用当年新母鸡一只约重1250 克左右为宜,且要肉嫩肥壮。2. 制桔酪酱时,火力不宜太大,否则易焦糊。3. 上笼蒸时,应正确掌握火候,以达到鸡酥烂脱骨而不失其形。 |
早红桔酪鸡的热量 |
能量4691.46千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质266.2克,脂肪332.1克,碳水化合物159.72克,叶酸229.98微克,膳食纤维4.12克,胆固醇2075毫克,维生素A2367.55微克,胡萝卜素3788.5微克,硫胺素1.2毫克,核黄素0.71毫克,烟酸112.85毫克,维生素C118毫克,维生素E71.24毫克,钙228.34毫克,磷1691.58毫克,钾4235.71毫克,钠5675.22毫克,碘22.65微克,镁283.98毫克,铁20.34毫克,锌19.52毫克,硒5.62微克,铜1.56毫克,锰1.97毫克, 早红桔酪鸡的做法,早红桔酪鸡怎么做 |
制作早红桔酪鸡的小贴士: |
1. 早红桔,又称洞庭红桔,产于苏州市吴县洞庭东山,因其果实上市最早得名。唐代肉居易任苏州刺史期间,曾把此桔作为贡品,井赋诗曰:“洞庭贡桔拣宜精,太守勤工请自行,珠颗形容随日长,琼浆气味得霜成”。2. 早红桔酪鸡与常熟叫化鸡、西瓜童鸡并称为“苏州三鸡”。 |
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