珍珠面是一道快餐/主食 营养不良食谱 贫血食谱 便秘食谱 老人食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析珍珠面的做法,协助您做出美味可口的珍珠面。
珍珠面的做法 |
1.将猪肉剁碎成肉粒放入干净盆内,淀粉加水适量调匀成水淀粉,然后再将水淀粉倒入猪肉粒内搅匀、上浆;冬笋去壳,洗净,煮熟,切成小碎粒;胡萝卜洗净,煮熟,也切成小碎粒;葱、姜分别去皮洗净,均切成末备用。2.将面粉放在案板上,扒成窝形,倒入清水200克,和成雪花片,揉透揉光滑后,搓成条,摁扁,擀成约0.4厘米厚的大片,切成边长约0.4厘米的方丁,加入干面粉拌匀,用双手搓一下,再放入稀筛内,筛去干面粉即成珍珠样的粉珠生料。3.将锅内倒入肉汤,加适量精盐和鲜味王烧沸,放入粉珠生料煮熟,分装碗内。4.将炒锅内倒入猪油,用旺火烧至七八成热后,将葱、姜末煸香,再放入猪肉粒炒散,加入笋粒、胡萝卜粒、青豌豆、肉汤、精盐、鲜味王烧沸入味,浇在珍珠面上,撒上胡椒粉,淋上米醋,即可食用。 |
珍珠面说明: |
工艺:煮 口味:原本味 |
珍珠面的制作材料 |
主料:小麦面粉500克 辅料:猪肉(肥瘦)150克 冬笋100克 胡萝卜50克 豌豆50克 调料:大葱10克 姜5克 盐3克 鲜味王1克 胡椒粉2克 醋5克 猪油(炼制)75克 |
珍珠面怎么做好吃 |
珍珠面的热量 |
能量3145.79千卡,维生素B60.37毫克,蛋白质107.12克,脂肪143.17克,碳水化合物382.63克,叶酸167.98微克,膳食纤维21.77克,胆固醇189.75毫克,维生素A425.45微克,胡萝卜素2271.1微克,硫胺素2.97毫克,核黄素0.66毫克,烟酸17.05毫克,维生素C15毫克,维生素E6.84毫克,钙221.7毫克,磷1222.99毫克,钾1563.8毫克,钠1335.07毫克,碘15.11微克,镁309.57毫克,铁7.49毫克,锌4.99毫克,硒56.59微克,铜0.56毫克,锰1.36毫克, 珍珠面的做法,珍珠面怎么做 |
制作珍珠面的小贴士: |
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