凉拌梨丝是一道胃调养食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 减肥瘦身食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析凉拌梨丝的做法，协助您做出美味可口的凉拌梨丝。
| 凉拌梨丝的做法 |
| 1. 梨洗净后，去皮、去核，切成细丝；2. 山楂糕切成细丝；3. 两者混合后，加入糖拌匀即可。 |
| 凉拌梨丝说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 凉拌梨丝的制作材料 |
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主料：梨300克 辅料：金糕100克 调料：白砂糖30克 |
| 凉拌梨丝怎么做好吃 |
| 1. 增强肠胃的消化功能，防止体人垃圾堆积，有效瘦身；2. 梨性凉味甘，可生津止渴、滋阴润肺；3. 山楂性温，味酸、甘，可消食健胃、活血化淤；4. 梨含有多种有机酸，能促进消化；5. 山楂含有丰富的维生素C，铁与钾的含量也很高，有助减肥。 |
| 凉拌梨丝的热量 |
| 能量429千卡,蛋白质1.4克,脂肪0.9克,碳水化合物113.87克,叶酸26.4微克,膳食纤维9.9克,维生素A21微克,胡萝卜素119微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1毫克,维生素C22毫克,维生素E4.44毫克,钙82毫克,磷53.4毫克,钾370.5毫克,钠40.72毫克,碘2.1微克,镁31.9毫克,铁3.48毫克,锌1.5毫克,硒3.72微克,铜1.94毫克,锰0.28毫克, 凉拌梨丝的做法，凉拌梨丝怎么做 |
| 制作凉拌梨丝的小贴士： |
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