红烧鱼信是一道清真菜 营养不良食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析红烧鱼信的做法,协助您做出美味可口的红烧鱼信。
红烧鱼信的做法 |
1. 将发好的鱼信切成7厘米长的段;2. 鱼信、菜心、香菇分别放开水锅中稍烫;3. 将菜心、香菇冷水过凉;4. 坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炸出香味;5. 烹入料酒,加入鸡汤,酱油烧开;6. 拣出佐料,把鱼信放入,用微火煨焖入味;7. 放入香菇 ,将勺放旺火,打去浮沫,调入味精、糖色;8. 淋入淀粉勾芡,淋入鸡油,颠翻过来,装入盘中;9. 再将勺内余汁加入鸡油,放入菜心稍炒,点缀在鱼信上面即成。 |
红烧鱼信说明: |
工艺:红烧 口味:咸甜味 |
红烧鱼信的制作材料 |
主料:鱼筋500克 辅料:香菇(鲜)15克 油菜心25克 调料:鸡油100克 味精3克 料酒15克 酱油25克 糖色5克 淀粉(玉米)40克 大葱25克 姜15克 大蒜(白皮)15克 八角10克 |
红烧鱼信怎么做好吃 |
本品需鸡汤约500克,如果没有鸡汤可用清水代替。 |
红烧鱼信的热量 |
能量220.69千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质5.51克,脂肪1克,碳水化合物53.72克,叶酸9.6微克,膳食纤维6.33克,维生素A34.15微克,胡萝卜素205微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.77毫克,维生素C11.55毫克,维生素E0.49毫克,钙83.75毫克,磷112.77毫克,钾280.32毫克,钠1709.6毫克,碘0.6微克,镁69.31毫克,铁5.3毫克,锌0.84毫克,硒2.15微克,铜0.2毫克,锰1.76毫克, 红烧鱼信的做法,红烧鱼信怎么做 |
制作红烧鱼信的小贴士: |
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