白萝卜油菜汁是一道春季养生食谱 清热去火食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白萝卜油菜汁的做法，协助您做出美味可口的白萝卜油菜汁。
| 白萝卜油菜汁的做法 |
| 1. 油菜洗净，去根，切成段；2. 白萝卜洗净，切成块；3. 将白萝卜块与油菜段一同放入榨汁机中，搅拌成汁；4. 把白萝卜油菜汁倒入杯中，加入牛奶和蜂蜜调匀即可。 |
| 白萝卜油菜汁说明： |
|
工艺：其他 口味：清香味 |
| 白萝卜油菜汁的制作材料 |
|
主料：油菜100克 白萝卜300克 辅料： 调料：蜂蜜15克 牛奶150克 |
| 白萝卜油菜汁怎么做好吃 |
| 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 |
| 白萝卜油菜汁的热量 |
| 能量215.15千卡,蛋白质9.06克,脂肪5.88克,碳水化合物35.24克,叶酸135.09微克,膳食纤维4.1克,胆固醇22.5毫克,维生素A148微克,胡萝卜素680微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.42毫克,烟酸1.76毫克,维生素C100.95毫克,维生素E3.96毫克,钙372.6毫克,磷226.95毫克,钾896.7毫克,钠297.04毫克,镁86.8毫克,铁3.3毫克,锌1.92毫克,硒5.55微克,铜0.21毫克,锰0.56毫克, 白萝卜油菜汁的做法，白萝卜油菜汁怎么做 |
| 制作白萝卜油菜汁的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=12366&caipu=1190256686