大麦薏仁茯苓粥是一道脾调养食谱 利尿食谱 水肿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析大麦薏仁茯苓粥的做法，协助您做出美味可口的大麦薏仁茯苓粥。
| 大麦薏仁茯苓粥的做法 |
| 1. 将大麦米、薏仁分别洗净，用冷水浸泡2～3时，捞出沥水。2. 将土茯苓洗净，放入沙锅中，加入冷水1000毫升，用旺火烧沸，然后改用小火煎煮1小时，去渣取汁。3. 将大麦米、薏仁放入煮土茯苓的沙锅中，先用旺火烧开，然后改小火煮至粥稠，加适量冰糖熬化即可。 |
| 大麦薏仁茯苓粥说明： |
|
工艺：煮 口味：原本味 |
| 大麦薏仁茯苓粥的制作材料 |
|
主料：大麦100克 薏米100克 土茯苓80克 辅料： 调料：冰糖30克 |
| 大麦薏仁茯苓粥怎么做好吃 |
| 土茯苓：服时忌茶。 |
| 大麦薏仁茯苓粥的热量 |
| 能量783.1千卡,蛋白质23克,脂肪4.7克,碳水化合物174.19克,膳食纤维11.9克,硫胺素0.66毫克,核黄素0.3毫克,烟酸5.9毫克,维生素E3.31毫克,钙114.9毫克,磷598毫克,钾287.3毫克,钠4.41毫克,镁246.6毫克,铁10.42毫克,锌6.1毫克,硒12.87微克,铜0.93毫克,锰2.6毫克, 大麦薏仁茯苓粥的做法，大麦薏仁茯苓粥怎么做 |
| 制作大麦薏仁茯苓粥的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=15216&caipu=1189745422