红油竹笋是一道家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱，口味微辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析红油竹笋的做法，协助您做出美味可口的红油竹笋。
| 红油竹笋的做法 |
| 1. 先将笋洗净，改刀切条，放入沸水中焯烫一下；2. 笋丝捞出后沥干水分，备用；3. 青椒、红椒分别洗净切丝。4. 蒜去皮洗净切末备用；5. 在竹笋条、青椒丝、红椒丝中加入辣椒油、盐、味精、香油、葱油、蒜末调味，拌匀即可。 |
| 红油竹笋说明： |
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工艺：拌 口味：微辣 |
| 红油竹笋的制作材料 |
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主料：竹笋450克 辅料：青椒30克 辣椒(红、尖)30克 调料：葱油5克 辣椒油10克 盐2克 味精1克 香油1克 大蒜（白皮）5克 |
| 红油竹笋怎么做好吃 |
| 红油竹笋的热量 |
| 能量209.66千卡,蛋白质13.02克,脂肪12.09克,碳水化合物22.14克,叶酸16.34微克,膳食纤维9.54克,维生素A90.75微克,胡萝卜素543.5微克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.39毫克,烟酸3.24毫克,维生素C87.65毫克,维生素E10.01毫克,钙59.19毫克,磷328.39毫克,钾1875.12毫克,钠872.37毫克,碘2.88微克,镁14.06毫克,铁3毫克,锌1.69毫克,硒1.05微克,铜0.48毫克,锰5.25毫克, 红油竹笋的做法，红油竹笋怎么做 |
| 制作红油竹笋的小贴士： |
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