烤黄豆是一道西餐其他,口味茄汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析烤黄豆的做法,协助您做出美味可口的烤黄豆。
烤黄豆的做法 |
1. 将黄豆洗净用清水浸泡一夜;2. 芹菜、洋葱切末;3. 西葫芦、番茄切片;4. 计司磨碎;5. 将浸泡好的黄豆放入锅内,加适量水用小火煮熟,捞出控干,保留150克汤;6. 煎锅内放入黄油烧热,下入洋葱爆出香味;7. 放入蒜末、茴香、精盐和胡椒粉煮几分钟加入煮黄豆汤;8. 煮约10分钟,收浓汤汁;9. 烤盘内涂少许黄油,将黄豆里搅入少许计司拌匀;10. 倒入烤盘内一半,盖上一些番茄片,放一层西葫芦片;11. 再倒上另一半黄豆,浇上少许黄油,撒上剩余的计司,放入烤炉内烤上色即可。 |
烤黄豆说明: |
工艺:烤 口味:茄汁味 标签: 【西餐其他】 |
烤黄豆的制作材料 |
主料:大豆250克 辅料:西葫芦150克 番茄150克 芹菜50克 洋葱(黄皮)50克 黄油150克 奶酪75克 调料:大蒜(白皮)10克 茴香籽[小茴香籽]2克 盐63克 胡椒粉2克 |
烤黄豆怎么做好吃 |
番茄:西红柿忌与石榴同食。 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 |
烤黄豆的热量 |
能量2550.76千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质112.76克,脂肪205.58克,碳水化合物106.13克,叶酸359微克,膳食纤维44.03克,胆固醇452.25毫克,维生素A315.26微克,胡萝卜素1198.1微克,硫胺素1.13毫克,核黄素1.33毫克,烟酸7.17毫克,维生素C36.7毫克,维生素E50.07毫克,钙1214.57毫克,磷1527.36毫克,钾4419.93毫克,钠25332.93毫克,碘29.11微克,镁599.89毫克,铁25.6毫克,锌14.67毫克,硒20.71微克,铜3.79毫克,锰6.37毫克, 烤黄豆的做法,烤黄豆怎么做 |
制作烤黄豆的小贴士: |
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