芥末豇豆是一道家常菜 家常菜 家常菜 糖尿病食谱 糖尿病食谱 糖尿病食谱 消化不良食谱 消化不良食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 便秘食谱，口味酸咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芥末豇豆的做法，协助您做出美味可口的芥末豇豆。
| 芥末豇豆的做法 |
| 1. 将豇豆洗净，除去根，切成5厘米左右长的段，放入沸水锅内，用旺火煮至断生；2. 捞起，趁热撒上精盐和匀，晾凉，控去水分；3. 生姜洗净，去皮，捶成蓉，加少量水调成汁；4. 蒜捣烂做成蒜泥，备用；5. 将酱油、醋、香油、姜汁、蒜泥、熟油、芥末油、味精调匀，倒在豇豆上，拌匀即成。 |
| 芥末豇豆说明： |
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工艺：拌 口味：酸咸味 标签： 【家常菜】 【家常菜】 【家常菜】 【糖尿病食谱】 【糖尿病食谱】 【糖尿病食谱】 【消化不良食谱】 【消化不良食谱】 【消化不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【便秘食谱】 |
| 芥末豇豆的制作材料 |
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主料：豇豆300克 辅料： 调料：醋30克 植物油8克 盐5克 大蒜（白皮）5克 姜5克 味精1克 白酱油5克 芥末油5克 |
| 芥末豇豆怎么做好吃 |
| 芥末豇豆的热量 |
| 能量110.48千卡,蛋白质10.3克,脂肪1.04克,碳水化合物21.84克,叶酸198.18微克,膳食纤维7.1克,维生素A127.65微克,胡萝卜素760微克,硫胺素0.23毫克,核黄素0.3毫克,烟酸4.78毫克,维生素C57.55毫克,维生素E13.22毫克,钙94.8毫克,磷235.14毫克,钾488.74毫克,钠2421.96毫克,碘0.12微克,镁108.12毫克,铁3.92毫克,锌2.13毫克,硒3.26微克,铜0.46毫克,锰2.25毫克, 芥末豇豆的做法，芥末豇豆怎么做 |
| 制作芥末豇豆的小贴士： |
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