腊肉小米饭是一道快餐/主食 滋阴食谱 健脾开胃食谱 产后调理食谱 术后食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析腊肉小米饭的做法，协助您做出美味可口的腊肉小米饭。
| 腊肉小米饭的做法 |
| 1.将小米淘洗干净，去杂质，沥干水，油菜洗净，挤去水，切成末粒状，腊肉切成小颗粒，放入盘中，备用。2.铝锅中倒入适量水，烧沸后放入小米，腊肉粒，油菜末，精盐，再次烧沸后改用小火焖煮，煮熟后即可食用。 |
| 腊肉小米饭说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 腊肉小米饭的制作材料 |
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主料：小米600克 腊肉(生)150克 辅料：油菜心35克 调料：盐4克 |
| 腊肉小米饭怎么做好吃 |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 |
| 腊肉小米饭的热量 |
| 能量2885.05千卡,蛋白质71.73克,脂肪91.38克,碳水化合物471.88克,叶酸292.2微克,膳食纤维27.98克,胆固醇184.5毫克,维生素A180.05微克,胡萝卜素217微克,硫胺素1.93毫克,核黄素0.4毫克,烟酸6.48毫克,维生素C12.6毫克,维生素E19.37毫克,钙119.68毫克,磷1335.15毫克,钾2708.06毫克,钠2741.42毫克,碘22.2微克,镁360.28毫克,铁21.31毫克,锌22.22毫克,硒51.92微克,铜2.61毫克,锰2.45毫克, 腊肉小米饭的做法，腊肉小米饭怎么做 |
| 制作腊肉小米饭的小贴士： |
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