素烤鸭是一道学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素烤鸭的做法,协助您做出美味可口的素烤鸭。
素烤鸭的做法 |
1. 黄瓜、小葱、萝卜分别洗净、切段;2. 豆皮抹上调味汁,数层相叠后,卷起,入笼蒸透;3. 锅内油热后,将卷好的豆腐皮炸至外层酥脆,沥尽油后,改刀装盘;4. 豆皮配上葱段、黄瓜段、薄饼、甜面酱食用。 |
素烤鸭说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 |
素烤鸭的制作材料 |
主料:油皮500克 辅料:黄瓜150克 小葱100克 萝卜100克 春卷150克 调料:盐8克 味精2克 五香粉2克 甜面酱35克 植物油80克 |
素烤鸭怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备植物油约500克。 |
素烤鸭的热量 |
能量2976.92千卡,蛋白质273.6克,脂肪166.72克,碳水化合物140.92克,叶酸69微克,膳食纤维45.75克,维生素A402.25微克,胡萝卜素2405.5微克,硫胺素1.23毫克,核黄素0.8毫克,烟酸10.79毫克,维生素C55.5毫克,维生素E240.94毫克,钙1335.53毫克,磷2691毫克,钾4924.61毫克,钠4880.54毫克,碘28.36微克,镁994.16毫克,铁65.2毫克,锌22.86毫克,硒24.82微克,铜6.14毫克,锰14.59毫克, 素烤鸭的做法,素烤鸭怎么做 |
制作素烤鸭的小贴士: |
豆腐皮为蛋白质含量较高的豆制品,其营养极易被人体吸收,具有健脾开胃、提高免疫力等功效。 |
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