上汤煨活鲍是一道山东菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口腔溃疡食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析上汤煨活鲍的做法，协助您做出美味可口的上汤煨活鲍。
| 上汤煨活鲍的做法 |
| 1.活鲍鱼取出脯肉，刷去黑膜，冲洗干净，放压力锅中加少许盐和清鸡汤1000毫升封盖烧开，用小火焖12分钟；油菜心和滑子菇用开水氽出。 2.取10个汤盅，分别将鲍鱼一只，菜心一棵，滑子菇2粒用开水氽出。 3.勺中加鲍鱼原汁和上汤调味烧沸，淋明油，分别盛入10个汤盅内即成。 |
| 上汤煨活鲍说明： |
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工艺：煨 口味：本味咸鲜 |
| 上汤煨活鲍的制作材料 |
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主料：鲍鱼1000克 油菜心300克 辅料：滑子菇80克 香菜20克 调料：盐3克 胡椒粉1克 植物油15克 |
| 上汤煨活鲍怎么做好吃 |
| 鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
| 上汤煨活鲍的热量 |
| 能量918.77千卡,蛋白质131.86克,脂肪9.6克,碳水化合物79.41克,叶酸29.76微克,膳食纤维3.56克,胆固醇2420毫克,维生素A587.7微克,胡萝卜素2092.6微克,硫胺素0.23毫克,核黄素1.96毫克,烟酸4.56毫克,维生素C117.6毫克,维生素E24.8毫克,钙3004.88毫克,磷898.52毫克,钾2046.36毫克,钠21473.48毫克,碘0.38微克,镁663.94毫克,铁230.3毫克,锌18.6毫克,硒216.38微克,铜7.43毫克,锰4.76毫克, 上汤煨活鲍的做法，上汤煨活鲍怎么做 |
| 制作上汤煨活鲍的小贴士： |
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