绿豆薏米露是一道特色菜 益智补脑食谱 便秘食谱 高脂血症食谱 健脾开胃食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析绿豆薏米露的做法，协助您做出美味可口的绿豆薏米露。
| 绿豆薏米露的做法 |
| 1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。3.将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。 |
| 绿豆薏米露说明： |
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工艺：清蒸 口味：清香味 |
| 绿豆薏米露的制作材料 |
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主料：薏米30克 绿豆30克 糙米40克 辅料： 调料：盐1克 |
| 绿豆薏米露怎么做好吃 |
| 绿豆薏米露的热量 |
| 能量201.9千卡,蛋白质10.32克,脂肪1.23克,碳水化合物39.93克,叶酸117.9微克,膳食纤维2.52克,维生素A6.6微克,胡萝卜素39微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.2毫克,维生素E3.91毫克,钙37.12毫克,磷166.2毫克,钾307.64毫克,钠395.15毫克,镁63.92毫克,铁3.04毫克,锌1.16毫克,硒2.22微克,铜0.41毫克,锰0.75毫克, 绿豆薏米露的做法，绿豆薏米露怎么做 |
| 制作绿豆薏米露的小贴士： |
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