圆白菜虾皮是一道私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 消化性溃疡食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析圆白菜虾皮的做法，协助您做出美味可口的圆白菜虾皮。
| 圆白菜虾皮的做法 |
| 1. 圆白菜掰开洗净，切成细丝，放入沸水锅内焯熟，捞入凉开水内过凉；2. 取出挤干水分后放入盆中，加入精盐、味精和白糖拌匀；3. 葱和姜洗净后切成末；4. 炒锅置火上，放油烧至六成热，放入虾皮、葱末和姜末炒匀；5. 加入酱油稍煮片刻，浇在圆白菜上，拌匀即成。 |
| 圆白菜虾皮说明： |
|
工艺：炝 口味：本味咸鲜 |
| 圆白菜虾皮的制作材料 |
|
主料：虾皮100克 圆白菜500克 辅料： 调料：盐5克 大葱5克 姜5克 白砂糖10克 酱油10克 花生油50克 味精2克 |
| 圆白菜虾皮怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
| 圆白菜虾皮的热量 |
| 能量767.36千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质39.71克,脂肪53.21克,碳水化合物37.84克,叶酸125.95微克,膳食纤维5.28克,胆固醇428毫克,维生素A80.95微克,胡萝卜素361.7微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.31毫克,烟酸5.34毫克,维生素C200.35毫克,维生素E24.45毫克,钙1258.2毫克,磷743.28毫克,钾1292.73毫克,钠7901.13毫克,碘264.74微克,镁345.14毫克,铁12.24毫克,锌3.59毫克,硒79.48微克,铜1.38毫克,锰2.21毫克, 圆白菜虾皮的做法，圆白菜虾皮怎么做 |
| 制作圆白菜虾皮的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=4722&caipu=1188058369