爆炒蚕豆是一道私家菜 益智补脑食谱 便秘食谱 低温环境作业人群食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析爆炒蚕豆的做法，协助您做出美味可口的爆炒蚕豆。
| 爆炒蚕豆的做法 |
| 1. 将蚕豆去皮洗净；2. 炒锅注油烧热，放入蚕豆炒至裂开，加白糖、精盐、葱末翻炒均匀即可。 |
| 爆炒蚕豆说明： |
|
工艺：炒 口味：咸甜味 标签： 【私家菜】 【益智补脑食谱】 【便秘食谱】 【低温环境作业人群食谱】 |
| 爆炒蚕豆的制作材料 |
|
主料：蚕豆500克 辅料： 调料：植物油15克 白砂糖5克 盐3克 大葱5克 |
| 爆炒蚕豆怎么做好吃 |
| 蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。 |
| 爆炒蚕豆的热量 |
| 能量541.15千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质44.08克,脂肪2.02克,碳水化合物102.78克,叶酸108.08微克,膳食纤维15.62克,维生素A260.55微克,胡萝卜素1553.2微克,硫胺素1.85毫克,核黄素0.5毫克,烟酸7.52毫克,维生素C80.15毫克,维生素E4.15毫克,钙84.81毫克,磷1001.65毫克,钾1961.17毫克,钠1199.8毫克,镁231.01毫克,铁17.59毫克,锌6.87毫克,硒10.14微克,铜1.96毫克,锰2.78毫克, 爆炒蚕豆的做法，爆炒蚕豆怎么做 |
| 制作爆炒蚕豆的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=5166&caipu=1187945246