扒金针素翅是一道清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析扒金针素翅的做法，协助您做出美味可口的扒金针素翅。
| 扒金针素翅的做法 |
| 1. 将黄花菜用温水泡上，发透，择洗干净；2. 4～5根成一束，上部用针将蕊挑开，成丝状，码放盘内；3. 将富强粉、鸡蛋清、清水拌和成糊；4. 将每束黄花底部蘸入面糊稍围成球状；5. 放入热油内逐个炸透，码放蒸碗内成扇面状；6. 炒勺上火，放入香油，投入大料、葱段、姜片煸炒出香味；7. 加入料酒、白汤、酱油、味精，烧开后，倒入金针蒸碗内；8. 将金针碗放入锅中蒸熟后；9. 拣出佐料，轻轻推入勺内，上火烧开；10. 调入味精、糖色，用水淀粉勾成浓芡，淋入香油，颠翻过来，出勺装盘即可。 |
| 扒金针素翅说明： |
|
工艺：扒 口味：咸甜味 标签： 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱】 |
| 扒金针素翅的制作材料 |
|
主料：黄花菜（干）250克 辅料：鸡蛋清30克 小麦富强粉100克 调料：酱油25克 大葱15克 姜10克 八角2克 味精3克 糖色5克 淀粉(玉米)40克 花生油40克 香油60克 料酒10克 |
| 扒金针素翅怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备花生油约500克。 |
| 扒金针素翅的热量 |
| 能量1948.14千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质67.81克,脂肪105.1克,碳水化合物203.93克,叶酸13.52微克,膳食纤维21.23克,维生素A772.09微克,胡萝卜素4627.4微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.71毫克,烟酸9.8毫克,维生素C25.85毫克,维生素E71.34毫克,钙826.67毫克,磷734.05毫克,钾1830.61毫克,钠1865.79毫克,碘3.5微克,镁299.57毫克,铁26.85毫克,锌11.07毫克,硒20.24微克,铜1.11毫克,锰4.05毫克, 扒金针素翅的做法，扒金针素翅怎么做 |
| 制作扒金针素翅的小贴士： |
| 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11328&caipu=1187582988