杭椒牛柳是一道家常菜 健脾开胃食谱 学生膳食 冬季养生食谱 营养不良食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析杭椒牛柳的做法,协助您做出美味可口的杭椒牛柳。
杭椒牛柳的做法 |
1. 杭椒洗净拍松;2. 牛柳放入鸡精、酱油、绍酒、盐腌渍片刻;3. 锅内留油少许,将牛柳炒至七成熟捞起,尖椒过油;4. 另置炒锅勾芡,加入牛柳尖椒翻炒,装盘。 |
杭椒牛柳说明: |
工艺:炒 口味:微辣 |
杭椒牛柳的制作材料 |
主料:牛里脊肉200克 杭椒200克 辅料: 调料:鸡精2克 酱油10克 盐4克 料酒10克 香油1克 植物油50克 |
杭椒牛柳怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备植物油约300克。 |
杭椒牛柳的热量 |
能量287.18千卡,维生素B60.66毫克,蛋白质45.37克,脂肪11.06克,碳水化合物1.66克,叶酸10.04微克,膳食纤维0.03克,胆固醇88.1毫克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.17毫克,烟酸12.66毫克,维生素E0.7毫克,钙13.64毫克,磷503.72毫克,钾316.02毫克,钠2675.63毫克,碘16.57微克,镁73.72毫克,铁1.72毫克,锌9.6毫克,硒7.35微克,铜0.03毫克,锰0.13毫克, 杭椒牛柳的做法,杭椒牛柳怎么做 |
制作杭椒牛柳的小贴士: |
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