女贞子枸杞子瘦肉汤是一道肝调养食谱 肾调养食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析女贞子枸杞子瘦肉汤的做法，协助您做出美味可口的女贞子枸杞子瘦肉汤。
| 女贞子枸杞子瘦肉汤的做法 |
| 1. 女贞子、枸杞子、红枣洗净；2. 猪瘦肉洗净，切块；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。 |
| 女贞子枸杞子瘦肉汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 女贞子枸杞子瘦肉汤的制作材料 |
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主料：猪肉(瘦)250克 辅料：女贞子30克 枸杞子12克 枣（干）25克 调料：盐3克 味精1克 |
| 女贞子枸杞子瘦肉汤怎么做好吃 |
| 滋养肝肾；慢性肝火属肝肾阴亏者，症见右胁隐隐作痛，腰酸乏力，头晕眼花，潮热盗汗，五心烦热，口渴，舌红苔少，脉细数；湿热内蕴，外感发热者不宜饮用本汤。 |
| 女贞子枸杞子瘦肉汤的热量 |
| 能量457.14千卡,蛋白质53.62克,脂肪15.81克,碳水化合物28.66克,叶酸32.42微克,膳食纤维3.58克,胆固醇202.5毫克,维生素A305.5微克,胡萝卜素1172.5微克,硫胺素1.4毫克,核黄素0.35毫克,烟酸13.96毫克,维生素C9.26毫克,维生素E1.07毫克,钙39.86毫克,磷510.37毫克,钾946.04毫克,钠1436.48毫克,碘4.25微克,镁83.15毫克,铁8.76毫克,锌7.83毫克,硒25.63微克,铜0.47毫克,锰0.29毫克, 女贞子枸杞子瘦肉汤的做法，女贞子枸杞子瘦肉汤怎么做 |
| 制作女贞子枸杞子瘦肉汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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